家庭でできる
 
簡単 自然療法

 毎日のPC活用アンチエイジング

病気予防、体質改善の一つの方法として温故知新、
いろいろな知恵を取り入れてみませんか?

そして、もっともっとみんな 幸せになりましょう!

■(1)想-心のマッサージ(瞑想)へ ■(2)食-食べる健康法・治療法へ
■(3)動-体のマッサージ(運動)へ ■(4)生活習慣・代替医療・免疫療法など
(5)毎日のPC活用脳トレ

(5)毎日のPC活用脳トレ


毎日のわくわく日記
  今、自分をはじめ、皆さんにおすすめしたいのがこの「わくわく日記」です。

  いつ、どこで、どんなふうに「明日、今週、今月、今年のわくわく」を作り出していこうか、
  誰かと打ち合わせをしながら…、早朝・お昼休み・就寝前など…
  ブログ・10年日記・大学ノート・システム手帳など…
  PCで、お気に入りの万年筆で、筆ペンで…
  お気に入りの椅子で、お気に入りの場所で、モーニングを食べながら…
  無理なく楽しく続けるスタイル選びは大切です。

  次に、「わくわく」の内容です。
  1日の初め、または夜寝る前に予定ありき。
  自分のこと、家族のこと、仕事のこと、…
  「おきたこと」や「したこと」を書くのではなくてはじめに「わくわく予定」をできるだけたくさん書きます。
  すると、自分から先に動いておくとよいことが浮かんでくるでしょう。
  期限も決まってくるでしょう。
  調べたことや、その後のことを振り返って書きとめておくこともあるでしょう。
  使ったお金の確認や必要な現金の予定もたちますね。

  すると、ちょっとずつでも、なりたい自分になっていき、ひとつずつでも夢が叶っていくはずです。

  詳しくは 幸せ研究所(わくわく日記、夢が叶う手帳など)で…

  幸せになるで書(エクセルデータ) をご紹介します。※ダウンロードして自分流にアレンジしてお使いください。

脳年齢テスト & トレーニング

瞬間記憶
…画面の0〜9までの数字を記憶し、小さい順にクリックしていきます。
計算符号…隠された計算符号を瞬間的に答える脳年齢テストです。数式が完成する符号をクリックします。速さと正確さでチェックします。
色識別トレーニング…画面上の大きな文字が問題です。この問題の文字の色を答えます。文字に惑わされないでください。答えは世界10カ国語が選べます。
図形識別…4つの図形から、1つだけ異なる配置の図形を選ぶ脳トレゲームです。
暗算ゲーム…問題が表示されたあと、半角数字で答えを入力してEnterキーを押してください。

食育 あいち → 食育クイズ
食育クイズ

百マス計算 …日本語入力をオフにしてからスタートしてください。
他にも百人一首、歴史クイズなどがあります。

声に出して読めない日本語(糸井重里)

マイロク先生の地球一よくわかる温暖化問題  卒業試験 … マイロク先生のクイズに答えてください。
チャレンジエコクイズ (富士通キッズ) new!

四字熟語  …レベル1〜3まであり、バラバラになった漢字をドラッグして四字熟語を完成させます。
           時間の制限はありません。解凍ソフトもあわせてダウンロードしてご利用ください。

■英語
デイリー 英語学習(yahoo)
徹底トレーニング英会話 (NHK ラジオ)


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